Как вода может помочь в похудении?

Весной и летом люди чаще всего думают о похудении. Многим кажется, что это невыполнимая задача, но с правильным подходом она куда проще чем кажется. Сегодня мы расскажем об основных тонкостях похудения с помощью воды.

Главное, что нужно знать: Вода стимулирует обмен веществ. Это значит, что в отсутствии нужного количества воды в организме замедляются процессы метаболизма — накопленные жиры расщепляются медленнее, процесс похудения становится сложнее и дольше. Потеря веса при недостаточном потреблении воды происходит, в том числе, за счет обезвоживания мышц. Грубо говоря, вы теряете не жир, а мышечную массу. 

А еще, чем больше пьешь, тем меньше хочется кушать, а значит распрощаться с надоевшими килограммами будет ещё проще.

Только не переусердствуйте! В похудении важно не торопиться и тогда результат вас точно порадует